
So erstellst du einen Trainingsplan mit Triathloncoach Joerg Birkel
Wir sprechen mit Jörg Birkel von Jorge Sports über die Trainingsplanung. In dieser Folge erfährst du wie du einen Trainingsplan erstellst, der dich für dein Saisonhighlight in der kommenen Saison fit macht, welche Tests sinnvoll sind, wie…

Die besten Triathlonuhren von Garmin, Polar & Suunto
In diesem Beitrag stellen wir die besten Triathlonuhren von Garmin, Polar & Co. vor. Wir haben in den letzten zehn Jahren einige Modelle getestet und möchten hier einige der TOP-GPS-Uhren für Triathleten auflisten - egal, ob für Damen…

Challenge Peguera-Mallorca 2019 (Rennbericht)
Anfang August hatte ich mich dieses Jahr spontan für die Challenge Mallorca (Paguera) angemeldet, um wenigstens ein ordentliches Rennen und damit Ziel zu haben - trotz oder gerade aufgrund der hartnäckigen Verletzung an der Patellasehne. Dabei…

Schneller schwimmen mit Triathlon- und Schwimmcoach Matthias Wachten
Schwimmen ist für viele Triathleten die Angst- oder gar Hassdisziplin. Gerade das Kraulschwimmen ist für viele Athleten, die damit erst im Erwachsenenalter beginnen mehr Kampf als Genuss. Aber das muss überhaupt nicht sein. Wir sprechen…

Die besten Laufbücher - Unsere Empfehlungen
Es gibt wahrlich keinen Mangel an Büchern über das Laufen. Bücher über das Lauftraining, Ultralaufen, Marathontraining, Ernährung für Läufer, autobiographische Berichte von Läufern und vieles mehr. Hier wollen wir euch eine Auswahl unserer…

Ziel erreicht: Sub11 bei der ersten Langdistanz - Racereport Ironman Zürich 2019
In dieser Folge sprechen wir über Sebastians erfolgreiches Finish bei seiner ersten Langdistanz beim Ironman in Zürich. Dort hat er nicht nur gefinished, sondern auch sein Ziel unter 11 Stunden zu bleiben deutlich erreicht. Wie es gelaufen…

Bikefitting mit Philipp - Folge #35
In den ersten 5 Minuten philosophieren wir ein wenig über John's aktuelle Kniebeschwerden und Sebastians letzte Tage vor seinem ersten Ironman in Zürich. Danach steigen wir direkt ein in das Thema Bikefitting: Grundsätzlich geht es oftmals…

Final Countdown - Die letzten 4 Wochen vor der ersten Langdistanz
In (Stand heute) 2,5 Wochen steht Sebastian am 21. Juli beim Ironman Switzerland am Start seiner ersten Langdistanz. Viele Monate Vorbereitung liegen dann hinter ihm. Wir sprechen in dieser Folge über die Vorbereitung, über den aktuellen Trainingsstand,…

Der Triathlon-Profi Markus Rolli im Interview - Folge 33
In unserer 33sten Folge ist der deutsche Triathlon-Profi Markus Rolli zu Gast, der sich hin und wieder auch in Südostasien herumtreibt. Ursprünglich war er dort ganz klassisch als Backpacker unterwegs, hat dann aber irgendwann auch mal das…

Meine erste Langdistanz - Nur noch 4 Wochen bis IM Switzerland
Krass wie schnell die Zeit verfliegt! Nicht nur ist die Hälfte des Jahres 2019 schon fast wieder vorbei, sondern auch meine Vorbereitung auf den Ironman Switzerland geht in die finale Phase. Und ganz ehrlich: so langsam kommen die…

Marathonvorbereitung in den Tropen mit Mirko Klein - Folge #32
In dieser Folge sprechen wir mit Mirko Klein, der derzeit in Cebu auf den Philippinen lebt. Er hat sich mehrere Monate dort auf seinen zweiten Marathon vorbereitet und ist dabei auch häufiger aufs Laufband ausgewichen. Doch bevor wir uns in…

Meine erste Langdistanz - Noch 16 Wochen bis IM Switzerland
Es ist Anfang April. In Europa hält langsam aber sicher der Frühling Einzug. Auch wenn ich in Thailand lebe kann ich das mit einem kurzen Blick in Strava ganz deutlich erkennen. Fast über Nacht sind die Läufe länger geworden und…