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Serie: Local Guide – Radfahren in Melbourne mit David Kloeber – Folge #027

In der neuen Serie „Local Guide“ sprechen wir in unregelmäßigen Abständen mit Ausdauersportlern auf der ganzen Welt um mehr über ihr lokales Revier zu erfahren.

Den Anfang macht heute David Kloeber, der in Melbourne lebt und in den letzten Jahren seine Leidenschaft fürs Radfahren entdeckt hat.

Er erzählt über die Vorzüge des Radfahrens in Melbourne, aber auch die Gefahren und warum er Strava mehr benutzt als Facebook.

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Geschenke für Läufer

geschenkideen für läufer

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Das richtige Geschenk zu finden ist immer eine Herausforderung. Eine gute Idee ist es immer jemanden Geschenke zu machen, die mit seinem Hobby zu tun haben.

Wenn du also einen Läufer als Freund(in) oder (Ehe-) Partner hast und auf der Suche nach Anregungen für das nächste Geburtstagsgeschenk oder Weihnachten bist, dann haben wir in diesem Beitrag eine ganze Reihe von Geschenken für dich, mit denen du bestimmt eine Freude machst.

Die besten Geschenkideen für alle Läufer – vom Jogger bis zum Marathonläufer

Dabei haben wir versucht alle Preisbereiche abzudecken und uns auf hilfreiche, nützliche Geschenke zu konzentrieren. Dennoch ist auch das eine oder andere witzige Geschenk für Läufer dabei.

Also sei gespannt, welche Geschenkideen für Läufer es so gibt und lass dich inspirieren. Wir wünschen schon mal viel Spaß beim Stöbern und Verschenken!

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Low Carb, High Carb, No Carb – Was denn nun? Ernährung für Ausdauersportler

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Rund um die richtige Ernährung gibt es viele Meinungen. Während die einen viel Kohlenhydrate propagieren, meinen die anderen kompletter Verzicht ist das einzig wahre.

Aber was stimmt? Und wie ernähren wir uns.

Darüber haben wir uns ausgiebig unterhalten.

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Ziel erreicht: 10km in unter 40 Minuten laufen – Folge #025

ziel erreicht sub 40 10km

Sebastian hatte sich für den letzten Wettkampf des Jahres noch ein Ziel gesetzt. Verbesserung der 10km Bestzeit von 44 Minuten im Februar 2018 auf unter 40 Minuten.

Und es lief alles nach Plan. Ziel erreicht in 39:40

Wie der Lauf war und wie er seine Bestzeit innerhalb einer Saison um mehrere Minuten verbessern konnte, darüber sprechen wir in dieser Folge.

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Race Recap – Laguna Phuket Triathlon und Dumaguete Triathlon 2018 – Folge #024

laguna phuket triathlon rennbericht

John und Sebastian waren beide bei ihren letzten Triathlons im Jahr 2018 am Start und unterhalten sich darüber wie es für sie lief.

Während John mit seinem 3. Platz in seiner Age Group sehr zufrieden ist, hadert Sebastian ein klein wenig mit seiner Leistung beim Laufen, obwohl er seine Ziele für das Rennen eigentlich alle erreicht hat.

Wie die Triathlons waren erfährst du in dieser Folge.
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Paralympics-Sieger Walter Ablinger – Vom Schicksalsschlag zum glücklichsten Menschen Europas – Folge #023

Walter Ablinger Paralympics Sieger Handbike

RIO DE JANEIRO,BRAZIL,16.SEP.16 – PARALYMPICS, CYCLING ROAD – Paralympic Summer Games Rio 2016, men. Image shows Walter Ablinger (AUT). Photo: GEPA pictures/ Christopher Kelemen

Walter Ablinger ist ein Handbiker und wurde in diesem Sport bisher u.a. schon Europameister, Gesamt-Weltcup Sieger, Weltmeister und gewann bei den Paralympics 2012 in London Gold und Silber, sowie 2016 wiederum Silber.

Aktuell bereitet er sich auf die Saison 2019 vor und möchte 2020 bei den Spielen in Tokyo nochmals ganz oben auf dem Treppchen stehen. Dabei hat er aber auch schon in einige weitere Sportarten hineingeschnuppert, und sein Werdegang ist alles andere als gewöhnlich. Weiterlesen

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Welche Ausrüstung brauchst du für Triathlon wirklich? – #022

Triathlon ist ein materialintensiver Sport und bei den Preisen gibt es keine Grenzen nach oben. Doch was brauchst du als Einsteiger wirklich und was ist mehr ein „nice to have“

Wir unterhalten uns ein bisschen darüber was wir bei unseren ersten Triathlons nutzten und was wir heute an zusätzlichem Material besitzen.

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Prerace Chit Chat und Triathlon in den Tropen

triathlon in den tropen

Sowohl Sebastian als auch John gehen bei ihren letzten Rennen für dieses Jahr an den Start.

John auf den Philippinen, Sebastian in Thailand.

Wie ihre Erwartungen sind, wie die letzte Woche Training vor dem Wettkampf aussieht darüber unterhalten wir uns in dieser Folge.

Ebenso geht es allgemein um Triathlon Rennen in Südostasien, Leistungsdichte, Laufen in der Hitze und einiges mehr.

Hör doch mal rein.

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Motivation – Folge #020

Unglaublich, aber wahr, die mittlerweile 20. Folge des Ausdauerwelt Podcast ist online – heute dreht sich alles um das Thema Motivation. Wie bekomme ich mehr davon, und was ist das überhaupt? Nach einer kurzen Begriffsdefinition und leichtem Abdriften ins Philosophische und Physikalische geben wir unseren mehr oder weniger qualifizierten Senf dazu ab.
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Von Couch Potato zum Langdistanz Finisher – Torsten Pretzsch vom Ausdauerblog im Interview – AWP#019

torsten pretzsch ausdauerblog podcast interview

torsten pretzsch ausdauerblog podcast interview

Torsten Pretzsch bloggt auf dem Ausdauerblog über das Thema: „Endlich mehr Sport“. Insbesondere geht es dabei ums Laufen, Radfahren und Triathlon. Wie er dazu kam und v.a. wie er von einer Couch Potato zum aktiven Sportler wurde, der sich sogar den Lebenstraum Langdistanz Triathlon bei der Challenge Roth erfüllte, das erfährst du in diesem spannenden Interview.

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