Ironman Hawaii

Der Ironman auf Hawaii gilt als der härteste Triathlon der Welt. Auf Hawaii wird jährlich im Oktober die Weltmeisterschaft ausgetragen, und der Mythos rund um dieses Rennen sorgt dafür, dass Triathlon während der letzten Jahrzehnte zu einer Boom-Sportart wurde…

Der legendäre Ironman auf Hawaii

Der Ironman Hawaii ist die älteste Langdistanz der Welt. Sie findet seit 1978 statt und ist im Jahre 2020 zum ersten Mal aufgrund der Corona-Pandemie ausgefallen, weshalb der nächste Ironman Hawaii zunächst am 09.10.2021 stattfinden sollte, um im Anschluss noch einmal verlegt zu werden. Letzten Endes wurde die Weltmeisterschaft 2021 am 07. Mai 2022 in St. George, Utah, ausgetragen.

Damit fand zum ersten Mal in der Ironman-Geschichte die WM nicht auf Hawaii statt. Im Oktober 2022 gab es dann wieder eine Neuerung: Zum ersten Mal wurde die WM an zwei Renntagen durchgeführt, nämlich am 06. und 08.10.22. Vordergründig wurde von Ironman das Rennen aufgeteilt, um den Frauen mehr Aufmerksamkeit zu geben – diese sind am Donnerstag, den 6.10.22 gestartet. Gleichzeitig hatte man aber insgesamt die Teilnehmerzahlen fast verdoppelt, sodass bei der Ironman WM 2022 über 5000 Athlet:innen an den Start gingen.

Am ersten Renntag starteten nämlich nicht nur die Frauen, sondern auch andere Age Groups bei den Männern. Im Oktober 2023 fand zum ersten Mal der Ironman Hawaii nur für die Frauen statt, wobei Lucy Charles-Barclay mit einer neuen Rekordzeit gewinnen konnte. Die Männer starteten zum ersten Mal bei der Ironman WM in Nizza. Für die Männer geht es am Samstag, 26.10.24, wieder um den Weltmeister-Titel beim Ironman Hawaii. Zu den Favoriten zählen der letzte Sieger Gustav Iden und sein Landsmann Kristian Blummenfelt aus Norwegen, der amtierende Weltmeister (Nizza 2023) Sam Laidlow und auch der zweimalige deutsche Weltmeister (2017, 2018) Patrick Lange.

Aktuell

Du willst Dich auch auf einen Ironman oder eine andere Triathlon-Distanz vorbereiten? Dann findest Du hier unser Gruppencoaching-Angebot.

Für viele Triathleten ist die Teilnahme bei dieser durch die IRONMAN GROUP vermarktete Weltmeisterschaft aber immer noch das Traumziel schlechthin. Dabei müssen sich sowohl Profis als auch Hobbyathleten für diesen Triathlon qualifizieren – und die Qualifikation ist alles andere als leicht.

Selbst ein männlicher Amateur muss in den Altersgruppen 30 – 34 und 35 – 39 im Durchschnitt bei einem der vielen Qualifikationsrennen die 3,8 km in etwas unter einer Stunde schwimmen, die 180 km Radfahren in etwa 4:45 – 5:00 Stunden absolvieren und den anschließenden Marathon in gut 3:00 – 3:15 Stunden laufen – je nach Streckenprofil. Das sind für jede Distanz für sich genommen schon Zeiten, die für die wenigsten Sportler erreichbar sein dürften. Kein Wunder, dass die Triathlon-Langdistanz auch als härteste Ausdauersportart der Welt bezeichnet wird.

Beim sogenannten „roll down“ der WM-Slots kommt es ja nach Rennen auch vor, dass die Quali-Zeiten deutlich langsamer sind – allerdings ist über die Altersklassen hinweg eine Zielzeit von unter 10 Stunden in den meisten Fällen notwendig. Alternativ zu diesem Qualifikationsweg gibt es aber auch noch das sogenannte „IRONMAN Kona Legacy Program“ – hierbei sind mindestens zwölf Langdistanz-Finishes der Marke Ironman notwendig, wobei mind. 12 Jahre vor dem geplanten Hawaii-Rennen ein Ironman oder Ironman 70.3 Rennen absolviert werden musste. Beispiel: wer im Jahre 2014 seinen ersten Ironman oder Ironman 70.3 Wettkampf absolviert hat und seitdem 12 volle Ironmans ins Ziel bringen konnte, der kann sich Ende 2025 für das nächste Kona-Rennen (voraussichtlich 2026) für das Legacy Program anmelden. Eine weitere Bedingung ist, dass man sich für ein weiteres Ironman-Rennen im Kona-Jahr angemeldet hat. Mit anderen Worten: wer der Marke Ironman besonders treu ist, wird langsfristig mit der Aussicht auf die Teilnahme in Kona belohnt!

Ergebnisse des Ironman Hawaii

Im folgenden listen wir die Top 10 Platzierungen der Männer und Frauen der letzten Jahre auf. Übrigens: Wer nach den kompletten Ergebnissen des Ironman Hawaii der letzten Jahre sucht, der wird bei Russell Cox von coachcox.co.uk fündig. Dort sind dann auch die exakten Zeiten bzw. Splits aufgelistet.

Top 10 Ergebnisse der Männer beim Ironman Hawaii 2024

Nach einem tollen Rennen gewinnt Patrick Lange mit 38 Jahren und neuem Streckenrekord zum dritten Mal auf Hawaii und zeigt vor allem den „wilden Jungen“, wie man es auf „Big Island“ richtig macht! Sam Laidlow hat wie einige andere zu viele Körner auf der Radstrecke gelassen, die favorisierten Norweger waren am Ende unter ferner Liefen. Magnus Ditlev konnte seine grandiosen Rekorde bei der Challenge Roth mit einem Vizeweltmeistertitel auf Hawaii ergänzen, und mit Rudy von Berg landet mal wieder ein US-Triathlet auf dem Podium. Am Ende bleiben die Top 16 Athleten dieses Mal unter der magischen 8:00-Stunden-Marke!

1. Patrick Lange (Deutschland) 7:35:53
2. Magnus Ditlev (Dänemark) 7:43:29
3. Rudy von Berg (USA) 7:46:00
4. Leon Chevalier (Frankreich) 7:46:54
5. Menno Koolhaas (Niederlande) 7:47:22
6. Gregory Barnaby (Italien) 7:48:22
7. Cameron Wurf (Australien) 7:51:26
8. Kieran Lindars (United Kingdom) 7:51:55
9. Kristian Høgenhaug (Dänemark) 7:53:37
10. Matt Hanson (USA) 7:54:50

Top 10 Ergebnisse der Frauen beim Ironman Hawaii 2023

Am 14. Oktober 2023 wurde zum ersten Mal die Ironman-WM der Frauen an einem anderen Ort ausgetragen als die Ironman-WM der Männer (Nizza). Daher gibt es für 2023 nur eine Liste mit den Top-Ergebnissen für die Frauen. Nach vier Zweitplatzierungen in Folge hat Lucy Charles-Barclay zum allerersten Mal das Rennen gewinnen können – und das in einer neuen Rekordzeit. Ein Novum war auch, dass zum ersten Mal eine Frau per Start-Ziel-Sieg gewonnen hat. Lucy hat schon beim Schwimmen das Feld angeführt und einen Vorsprung von ca. 1,5 Minuten zum Verfolgerinnen-Feld aufbauen können. Im folgenden Video hat Brenton Ford von Effortless Swimming eine interessante Schwimmanalyse durchgeführt, welche die außerordentlich starke Leistung von Lucy Charles-Barclay gut erklärt.

Platz
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Vorname
Lucy
Anne
Laura
Taylor
Daniela
Chelsea
Skye
Sarah
Lisa
Jocelyn

Name
Charles-Barclay
Haug
Philipp
Knibb
Ryf
Sodaro
Moench
True
Norden
McCauley

Herkunftsland
United Kingdom
Deutschland
Deutschland
USA
Schweiz
USA
USA
USA
Schweden
USA

Zeit
8:24:31
8:27:33
8:32:55
8:35:56
8:40:34
8:42:25
8:43:34
8:47:06
8:49:36
8:50:39

Bemerkungen
Neuer Rekord auf der Strecke für Lucy Charles-Barclay
Mit einer Zeit von 2:48:33 stellt Anne einen neuen Rekord beim Laufen auf
Als 25. aus dem Wasser arbeitet sich Laura beim Radfahren auf den vierten Platz, um dann zum ersten Mal auf’s Podium zu kommen
Als 70.3 Weltmeisterin qualifiziert – toller Einstand für den „Rookie2
Eine starke Top5-Leistung für Dani, die als fünffache Kona-Siegerin vermutlich ihr letztes Hawaii-Rennen absolviert hat
Die Vorjahressiegerin kann beim Laufen noch viele Plätze gut machen
7
Auch die diesjährige Siegerin des Ironman Frankfurt landet in den Top 10
9
Die fünfte Athletin aus den USA in den Top 10!

Top 10 Ergebnisse der Männer beim Ironman Hawaii 2022

Bei den Männern wurden zahlreiche Rekorde gebrochen – alle Top10-Ergebnisse lagen unter 08:00 Stunden – u.a. hatte auch Sebastian Kienle bei seinem Abschiedsrennen zum ersten Mal auf Hawaii diese magische Grenze geknackt und ist dabei „nur“ Sechster geworden, was immer noch eine grandiose Leistung ist. Dieses Mal stand Gustav Iden ganz oben, gefolgt vom Franzosen Sam Laidlow, wobei Kristian Blummenfelt das Podium komplett machte.

Platz
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Vorname
Gustav
Sam
Kristian
Max
Joe
Sebastian
Leon
Magnus
Clement
Patrick

Name
Iden
Laidlow
Blummenfelt
Neumann
Skipper
Kienle
Chevalier
Ditlev
Mignon
Lange

Herkunftsland
Norwegen
Frankreich
Norwegen
Australien
UK
Deutschland
Frankreich
Dänemark
Frankreich
Deutschland

Zeit
7:40:24
7:42:24
7:43:23
7:44:44
7:54:05
7:55:40
7:55:52
7:56:38
7:56:58
7:58:20

Bemerkungen
Neuer Rekord auf der Strecke für Iden! 2:36:15 Marathon
Laidlow mit 4:04:36 auf der Radstrecke – neuer Rekord!
3
4
5
6
7
5 min Zeitstrafe auf der Radtstrecke für Ditlev und Lange
Drei Franzosen in den Top10!
10

Top 10 Ergebnisse der Frauen beim Ironman Hawaii 2022

Zum ersten Mal nach 27 Jahren gab es einmal wieder einen Sieg für die USA – dieses Mal bei den Frauen durch Chelsea Sodaro, die kurz zuvor ihren ersten Ironman in Hamburg mit Platz 2 gefinished hatte. Die Britin Lucy Charles-Barclay lag lange Zeit in Führung, wurde dann beim Laufen eingeholt, wobei sie zum vierten Mal in Folge Platz 2 auf Hawaii erringen konnte. Die zuvor amtierende Hawaii-Siegerin Anne Haug konnte zwar bis auf wenige Meter an Lucy heranlaufen, musste sich in der Tropenhitze aber dann mit Platz 3 zufrieden geben.

Platz
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Vorname
Chelsea
Lucy
Anne
Laura
Lisa
Fenella
Sarah
Daniela
Skye
Laura

Name
Sodaro
Charles-Barclay
Haug
Philipp
Norden
Langridge
Crowley
Ryf
Moench
Siddall

Herkunftsland
USA
UK
Deutschland
Deutschland
Schweden
UK
Australien
Schweiz
USA
USA

Zeit
8:33:46
8:41:37
8:42:22
8:50:31
8:54:43
8:56:26
9:01:58
9:02:26
9:04:31
9:07:49

Bemerkungen
Neuer Rekord für Jan Frodeno auf der Strecke!
Lucy wird zum vierten Mal in Folge Vize-Weltmeisterin auf Hawaii
4. Podium-Finish für Anne
5 min Zeitstrafe auf der Radstrecke
5
6
7
Zwischenzeitig an Platz 1 nach dem Radfahren, musste die fünffache Weltmeisterin Ryf beim Lauf Federn lassen
9
10

Top 10 Ergebnisse der Männer beim Ironman Hawaii 2019

Beim Ironman Hawaii 2019 konnte Jan Frodeno den Rekord von Patrick Lange einstellen, sodass er nun als schnellster Ironman auf Hawaii gilt.

Platz
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Vorname
Jan
Timothy
Sebastian
Ben
Cameron
Joe
Braden
Philipp
Bart
Chris

Name
Frodeno
O’Donnell
Kienle
Hoffman
Wurf
Skipper
Currie
Koutny
Aernouts
Leiferman

Herkunftsland
Deutschland
USA
Deutschland
USA
Australien
UK
Neuseeland
Schweiz
Belgien
USA

Zeit
7:51:13
7:59:41
8:02:04
8:02:52
8:06:41
8:07:46
8:08:48
8:10:29
8:12:27
8:13:37

Bemerkungen
Neuer Rekord für Jan Frodeno auf der Strecke!
2
4. Podium-Finish für Sebi
4
5
6
7
8
9
10

Top 10 Ergebnisse der Frauen beim Ironman Hawaii 2019

Anne Haug war die erste deutsche Triathletin überhaupt, die den Ironman Hawaii unter den Frauen gewinnen konnte.

Platz
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Vorname
Anne
Lucy
Sarah
Laura
Heather
Kaisa
Corinne
Carrie
Daniela
Linsey

Name
Haug
Charles-Barclay
Crowley
Philipp
Jackson
Sali
Abraham
Lester
Bleymehl
Corbin

Herkunftsland
Deutschland
UK
Australien
Deutschland
USA
Finnland
UK
Australien
Deutschland
USA

Zeit
8:40:10
8:46:44
8:48:13
8:51:42
8:54:44
8:55:33
8:58:38
8:58:40
9:08:30
9:09:06

Bemerkungen
1
Lucy hat zum dritten Mal hintereinander den Vize-Weltmeistertitel bei den Frauen geholt
3
Bei ihrem Debüt auf Hawaii konnte Laura auf Anhieb einen tollen vierten Platz erreichen
5
6
7
8
Daniela ist die dritte Deutsche, die beim Ironman Hawaii 2019 unter die Top 10 bei den Frauen gekommen ist!
10

Top 10 Ergebnisse der Männer beim Ironman Hawaii 2018

Platz
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Vorname
Patrick
Bart
David
Timothy
Braden
Matt
Joe
Andy
Cameron
Michael

Name
Lange
Aernouts
McNamee
O’Donnell
Currie
Russell
Skipper
Potts
Wurf
Weiss

Herkunftsland
Deutschland
Belgien
UK
USA
Neuseeland
USA
UK
USA
Australien
Österreich

Zeit
7:52:39
7:56:41
8:01:09
8:03:17
8:04:41
8:04:45
8:05:54
8:09:34
8:10:32
8:11:04

Bemerkung
Neuer Streckenrekord durch Patrick Lange und erster Mensch unter der 8-Stunden-Marke beim Ironman Hawaii!
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Top 10 Ergebnisse der Frauen beim Ironman Hawaii 2018

Platz
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Vorname
Daniela
Lucy
Anne
Sarah
Mirinda
Sarah
Kaisa
Angela
Corinne
Linsey

Name
Ryf
Charles
Haug
True
Carfrae
Crowley
Sali
Naeth
Abraham
Corbin

Herkunftsland
Schweiz
UK
Deutschland
USA
Australien
USA
Finnland
Kanada
UK
USA

Zeit
8:26:18
8:36:34
8:41:58
8:43:43
8:50:45
8:04:45
8:54:28
8:57:36
8:57:55
8:58:58

Bemerkung
Der vierte Sieg bei Ironman Hawaii in Folge für Daniela Ryf!
Lucy Charles wird wieder Zweite hinter Daniela
3
4
5
6
7
8
9
10

Top 10 Ergebnisse der Männer beim Ironman Hawaii 2017

In einem spannenden Rennen konnte Patrick Lange das Feld „von hinten aufräumen“ und Lionel Sanders nur wenige Kilometer vor dem Ziel noch einholen. Dieser war sichtlich gezeichnet und hatte über lange Abschnitte des Marathons einen recht „unkonventionellen Laufstil“, gleichzeitig das bisher beste Ergebnis für den Kanadier, der immer wieder für Aufsehen sorgt.

Platz
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Vorname
Patrick
Lionel
David
Sebastian
James
Terenzo
Andy
Patrik
Ben
Boris

Name
Lange
Sanders
McNamee
Kienle
Cunnama
Bozzone
Potts
Nilsson
Hoffman
Stein

Herkunftsland
Deutschland
Kanada
UK
Deutschland
Südafrika
New Zealand
USA
Schweden
USA
Deutschland

Zeit
8:01:40
8:04:07
8:07:11
8:09:59
8:11:24
8:13:06
8:14:43
8:18:21
8:19:26
8:22:24

Top 10 Ergebnisse der Frauen beim Ironman Hawaii 2017

Platz
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Vorname
Daniela
Lucy
Sarah
Heather
Kaisa
Susie
Carrie
Liz
Annabel
Jocelyn

Name
Ryf
Charles
Crowley
Jackson
Sali
Cheetham
Lester
Lyles
Luxford
McCauley

Herkunftsland
Schweiz
UK
Australia
USA
Finnland
UK
Australien
USA
Australien
USA

Zeit
8:50:47
8:59:38
9:01:38
9:02:29
9:04:40
9:16:00
9:19:49
9:20:31
9:20:58
9:21:08

Bemerkung
Der dritte Sieg in Folge beim Ironman Hawaii für Daniela Ryf!
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Top 10 Ergebnisse der Männer 2016: Jan Frodeno vor Sebastian Kienle

Lange Zeit liefern sich Frodeno und Kienle ein Kopf-an-Kopf-Rennen, bis Jan auf der Marathonstrecke von dannen zieht. Patrick Lange macht sein erstes Podium und stellt den Marathonrekord von Mark Allen ein.

Platz
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Vorname
Jan
Sebastian
Patrick
Ben
Andi
Tim
Boris
Bart
Ivan
Frederik

Name
Frodeno
Kienle
Lange
Hoffman
Boecherer
O’Donnell
Stein
Aernouts
Rana
van Lierde

Herkunftsland
Deutschland
Deutschland
Deutschland
USA
Deutschland
USA
Deutschland
Belgien
Spanien
Belgien

Zeit
8:06:30
8:10:02
8:11:14
8:13:00
8:13:25
8:16:20
8:16:56
8:20:30
8:21:51
8:21:59

Bemerkung
Patrick Lange mit einem neuen Rekord auf der Laufstrecke: in 2:39:45 über 42,2 km!
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Top 10 Ergebnisse der Frauen 2016: Daniela Ryf vor Mirinda Carfrae

Die deutsche Altersklassenathletin Svenja Thoes wird schnellste in ihrer Alterklasse (F25-29) und damit AK-Weltmeisterin und erreicht mit einer Zeit von 9:40:48 den 15. Platz aller Frauen vor der Australierin Sarah Crowley.

Platz
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Vorname
Daniela
Mirinda
Heather
Anja
Kaisa
Michelle
Sarah
Asa
Lucy
Carrie

Name
Ryf
Carfrae
Jackson
Beranek
Lehtonen
Vesterby
Piampiano
Lundstrom
Gossage
Lester

Herkunftsland
Schweiz
Australien
USA
Deutschland
Finnland
Denmark
USA
Schweden
UK
Australien

Zeit
8:46:46
9:10:30
9:11:32
9:14:26
9:15:40
9:19:05
9:22:31
9:22:59
9:25:57
9:28:17

Bemerkung
Der zweite Sieg in Folge beim Ironman Hawaii für Daniela Ryf!
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Top 10 Ergebnisse der Männer 2015: Jan Frodeno vor Andreas Raelert

Frodeno gewinnt, und ein überraschend starker Andreas Raelert wird Zweiter.

Platz
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Vorname
Jan
Andreas
Tim
Andi
Tyler
Cyril
Eneko
Sebastian
Brent
Boris

Name
Frodeno
Raelert
O’Donnell
Potts
Butterfield
Viennot
Llanos
Kienle
McMahon
Stein

Herkunftsland
Deutschland
Deutschland
USA
USA
Neuseeland
Frankreich
Spanien
Deutschland
Kanada
Deutschland

Zeit
8:14:40
8:17:43
8:18:50
8:21:25
8:23:09
8:25:05
8:28:10
8:29:43
8:30:13
8:31:43

Bemerkung
Erster Sieg auf Hawaii für Jan Frodeno
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Top 10 Ergebnisse der Frauen 2015: Daniela Ryf gewinnt zum ersten Mal mit Abstand

Daniela Ryf aus der Schweiz läutet ihre Siegesserie auf Hawaii ein.

Platz
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Vorname
Daniela
Rachel
Liz
Michelle
Heather
Susie
Sarah
Camilla
Caroline
Lucy

Name
Ryf
Joyce
Blatchford
Vesterby
Jackson
Cheetham
Piampiano
Pedersen
Steffen
Gossage

Herkunftsland
Schweiz
UK
Australien
Dänemark
USA
UK
USA
Dänemark
Schweiz
UK

Zeit
8:57:57
9:10:59
9:14:52
9:18:50
9:21:45
9:23:50
9:24:32
9:25:41
9:27:54
9:28:36