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Racerecap – Oceanman Krabi, München Marathon & a bisserl Kona – Folge #015

Das vergangene Wochenende war nicht nur Ironman Weltmeisterschaft in Kona, sondern auch Sebastian & John waren auf Wettkämpfen unterwegs.

Während es bei Sebastian über 5km Freiwasserschwimmen in Thailand sehr gut lief, war John beim München Marathon weit weg von seinem Ziel eine neue Bestzeit zu laufen und dachte sogar ans aufgeben.

Über die Höhen und Tiefen dieses Rennwochenendes sprechen wir in der heutigen Folge und analysieren auch warum Johns Marathon so sehr in die Hose ging.

Ein Shotout geht auch an Hörer Marco S, der beim München Marathon beim Debut mit 3h15 direkt eine saustarke Zeit hinlegte.

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Schwimmen als Ausdauersport – Tipps für Anfänger – PODCAST FOLGE #005

Schwimmen gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt, ist aber gleichzeitig auch eine der technisch anspruchsvollsten.

Wie fange ich an, wenn ich mit dem Schwimmen als Ausdauersportart anfangen möchte, und wie kann ich mich verbessern?

Dieser und weiteren Fragen gehen wir in dieser Folge auf den Grund.

Sebastian hat dabei durchaus mehr Gehaltvolles zu sagen als John, da Sebastian jahrelange Schwimmverein-Erfahrung mitbringt.

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