noch 16 wochen bis im switzerland
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Projekt Sub10 - So will ich die 10 Stunden auf der Langdistanz knacken

Wer einen Ironman in weniger als 10 Stunden oder einen Marathon in weniger als 3h finished, der ist zwar von den Profis immer noch Welten entfernt, aber gehört damit doch bereits zu einer relativ kleinen Gruppe von Sportlern, die entweder…
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Wintertraining auf der Rolle für Triathleten und Rennradfahrer

Die lange, dunkle Herbst- und Winterzeit ist für viele Rennradfahrer und Triathleten die Zeit des Rollentrainings. Nicht bei allen beliebt, aber doch notwendig, wenn man im Winter nicht komplett aufs Radtraining verzichten möchte. Zum…
trainingsplanung erstellen
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So erstellst du einen Trainingsplan mit Triathloncoach Joerg Birkel

Wir sprechen mit Jörg Birkel von Jorge Sports über die Trainingsplanung. In dieser Folge erfährst du wie du einen Trainingsplan erstellst, der dich für dein Saisonhighlight in der kommenen Saison fit macht, welche Tests sinnvoll sind, wie…
triathlon schwimmen ausdauerwelt
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Die besten Triathlonuhren von Garmin, Polar & Suunto

In diesem Beitrag stellen wir die besten Triathlonuhren von Garmin, Polar & Co. vor. Wir haben in den letzten zehn Jahren einige Modelle getestet und möchten hier einige der TOP-GPS-Uhren für Triathleten auflisten - egal, ob für Damen…

Challenge Peguera-Mallorca 2019 (Rennbericht)

Anfang August hatte ich mich dieses Jahr spontan für die Challenge Mallorca (Paguera) angemeldet, um wenigstens ein ordentliches Rennen und damit Ziel zu haben - trotz oder gerade aufgrund der hartnäckigen Verletzung an der Patellasehne. Dabei…
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Schneller schwimmen mit Triathlon- und Schwimmcoach Matthias Wachten

Schwimmen ist für viele Triathleten die Angst- oder gar Hassdisziplin. Gerade das Kraulschwimmen ist für viele Athleten, die damit erst im Erwachsenenalter beginnen mehr Kampf als Genuss. Aber das muss überhaupt nicht sein. Wir sprechen…
ZIEL erreicht sub11
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Ziel erreicht: Sub11 bei der ersten Langdistanz - Racereport Ironman Zürich 2019

In dieser Folge sprechen wir über Sebastians erfolgreiches Finish bei seiner ersten Langdistanz beim Ironman in Zürich. Dort hat er nicht nur gefinished, sondern auch sein Ziel unter 11 Stunden zu bleiben deutlich erreicht. Wie es gelaufen…
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Bikefitting mit Philipp - Folge #35

In den ersten 5 Minuten philosophieren wir ein wenig über John's aktuelle Kniebeschwerden und Sebastians letzte Tage vor seinem ersten Ironman in Zürich. Danach steigen wir direkt ein in das Thema Bikefitting: Grundsätzlich geht es oftmals…
Final Countdown noch 4 Wochen bis zur ersten Langdistanz
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Final Countdown - Die letzten 4 Wochen vor der ersten Langdistanz

In (Stand heute) 2,5 Wochen steht Sebastian am 21. Juli beim Ironman Switzerland am Start seiner ersten Langdistanz. Viele Monate Vorbereitung liegen dann hinter ihm. Wir sprechen in dieser Folge über die Vorbereitung, über den aktuellen Trainingsstand,…
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Der Triathlon-Profi Markus Rolli im Interview - Folge 33

In unserer 33sten Folge ist der deutsche Triathlon-Profi Markus Rolli zu Gast, der sich hin und wieder auch in Südostasien herumtreibt. Ursprünglich war er dort ganz klassisch als Backpacker unterwegs, hat dann aber irgendwann auch mal das…
noch 16 wochen bis im switzerland
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Meine erste Langdistanz - Nur noch 4 Wochen bis IM Switzerland

Krass wie schnell die Zeit verfliegt! Nicht nur ist die Hälfte des Jahres 2019 schon fast wieder vorbei, sondern auch meine Vorbereitung auf den Ironman Switzerland geht in die finale Phase. Und ganz ehrlich: so langsam kommen die…
noch 16 wochen bis im switzerland
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Meine erste Langdistanz - Noch 16 Wochen bis IM Switzerland

Es ist Anfang April. In Europa hält langsam aber sicher der Frühling Einzug. Auch wenn ich in Thailand lebe kann ich das mit einem kurzen Blick in Strava ganz deutlich erkennen. Fast über Nacht sind die Läufe länger geworden und…