Laufen ist der klassische Ausdauersport.

Einfach zu starten, vor allem auch weil wohl fast jeder ein paar Schuhe, eine Hose und ein T-Shirt im Schrank hat.

Worauf es sonst noch zu achten gilt, wie wir mit dem Laufen angefangen haben und unsere Tipps für Laufeinsteiger findest du in dieser Podcast Folge.

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Buchempfehlungen aus der Folge:

Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede
83 Bewertungen
Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede
  • Haruki Murakami
  • Herausgeber: btb Verlag
  • Auflage Nr. 1 (01.03.2010)
  • Taschenbuch: 160 Seiten
Das große Laufbuch: Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon
129 Bewertungen
Das große Laufbuch: Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon
  • Herbert Steffny
  • Herausgeber: Südwest Verlag
  • Auflage Nr. 6 (21.06.2011)
  • Broschiert: 408 Seiten

 

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