Motivation – Folge #020

Unglaublich, aber wahr, die mittlerweile 20. Folge des Ausdauerwelt Podcast ist online – heute dreht sich alles um das Thema Motivation. Wie bekomme ich mehr davon, und was ist das überhaupt? Nach einer kurzen Begriffsdefinition und leichtem Abdriften ins Philosophische und Physikalische geben wir unseren mehr oder weniger qualifizierten Senf dazu ab.

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Als langjährige Lateiner nehmen wir es uns in dieser Folge nicht, unser gefährliches lateinisches Halbwissen zum Besten zu geben. Wir sprechen über Motive in Abgrenzung zur Motivation, über Gefühle in Abgrenzung zu Emotionen, spiritus/-us, Ziele (wie so häufig), Visualisierung, intrinsische und extrinsische Motivation bzw. warum es vielleicht nicht ganz ausreicht, wenn man einen Ironman-Finish angeht, nur weil die liebe Oma das möchte.

An dieser Stelle sei auch noch mal hingewiesen auf die Folge rund um das Sportmentaltraining, welches ebenfalls dabei helfen kann, die nötige Motivation aufzubauen, um große Ziele erreichen zu können.

Wie sieht es bei euch aus? Wie könnt ihr euch für das tägliche Training motivieren? Braucht ihr auch Ziele, um ins Bewegen zu kommen oder seid ihr „von Haus aus“ motiviert?

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