schwimmen ausdauersport anfänger tipps
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Schwimmen als Ausdauersport - Tipps für Anfänger – PODCAST FOLGE #005

Schwimmen gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt, ist aber gleichzeitig auch eine der technisch anspruchsvollsten. Wie fange ich an, wenn ich mit dem Schwimmen als Ausdauersportart anfangen möchte, und wie kann ich mich verbessern? Dieser…
einstieg triathlon
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Faszination Triathlon - So legst du mit dem Triathlon los - PODCAST FOLGE #004

Triathlon ist die Kombination der drei klassischen Ausdauersportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen und doch viel mehr als nur eine Kombination dreier Einzeldisziplinen. In dieser Podcast Folge sprechen wir über die Faszination, die der Triathlon…
vany hans race across america
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Extrem Radlerin Vany Hans über das Race Across America und Race Across France - PODCAST FOLGE #003

In diesem Interview sprechen wir mit Vanessa Bandoy Hans, oder einfach nur kurz: Vany. Sie ist eine französisch-philippinische Ultra Langstrecken Radlerin und hat in 2017 das Race Across America (ca 5000 km non stop) sowie in 2018 das Race…
wir fangen mal mit laufen an
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Wir fangen mal mit Laufen an - PODCAST FOLGE #002

Laufen ist der klassische Ausdauersport. Einfach zu starten, vor allem auch weil wohl fast jeder ein paar Schuhe, eine Hose und ein T-Shirt im Schrank hat. Worauf es sonst noch zu achten gilt, wie wir mit dem Laufen angefangen haben und…