racerecap kona oceanman
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Racerecap - Oceanman Krabi, München Marathon & a bisserl Kona - Folge #015

Das vergangene Wochenende war nicht nur Ironman Weltmeisterschaft in Kona, sondern auch Sebastian & John waren auf Wettkämpfen unterwegs. Während es bei Sebastian über 5km Freiwasserschwimmen in Thailand sehr gut lief, war John beim…
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Laufen in der kalten Jahreszeit - Tipps & Erfahrungen - Folge #014

In dieser Folge dreht sich alles rund ums Laufen in der kalten Jahreszeit, wenn die Tage kürzer sind und man den "inneren Schweinhund" öfter überwinden muss, um seine Laufrunde zu absolvieren. Wir gehen u.a. auf das Thema Laufbekleidung und…
stirnlampen dunkle jahreszeit tipps vergleich empfehlung
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Stirnlampen für das Laufen & Joggen in der dunklen Jahreszeit

  Wenn du auch in Herbst und Winter laufen möchtest und berufstätig bist, dann stehst du vermutlich vor dem selben Problem wie viele andere Läufer auch: Es ist vor und nach der Arbeit bereits dunkel draußen. Was also tun? Abhilfe…
tipps erster wettkampf

Tipps für den ersten (Lauf-) Wettkampf - Folge #010

Nachdem Sebastian und John eingangs erst einmal bisschen allgemein blödeln zum Thema Wettkampf und Gedanken verschwenden über mögliche Zeiten, die auf dem Blatt Papier möglich wären, stellt sich schon bald die Frage, warum überhaupt Wettkämpfe…
mythos marathon
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Mythos Marathon: Rekorde, Fakten, Fragen rund um die 42,195 km - PODCAST Folge #007

Anlass dieser Folge ist der neue Weltrekord beim Berlin Marathon vom 16.09.18, der vom Kenianer Eliud Kipchoge aufgestellt wurde mit der Fabelzeit von 2:01:39. Damit konnte er den Berlin Marathon zum wiederholten Male gewinnen, den Weltrekord…
leistungsdiagnostik für einsteiger
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Leistungsdiagnostik & Trainingssteuerung für Einsteiger - Interview mit Philipp Peter von Formkurve

Wir haben uns mit Sportwissenschaftler Philipp Peter von der Formkurve in München unterhalten. Schwerpunkt des Gesprächs war das Thema Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung. Dabei wollten wir besonders herausbekommen für wen eine…
wir fangen mal mit laufen an
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Wir fangen mal mit Laufen an - PODCAST FOLGE #002

Laufen ist der klassische Ausdauersport. Einfach zu starten, vor allem auch weil wohl fast jeder ein paar Schuhe, eine Hose und ein T-Shirt im Schrank hat. Worauf es sonst noch zu achten gilt, wie wir mit dem Laufen angefangen haben und…
12 Tipps für Laufanfänger

12 Tipps für Laufanfänger & Wiedereinsteiger

  Du bist Laufanfänger und möchtest mit dem Joggen anfangen? Oder warst früher sportlich aktiv hast aber nun seit Jahren nichts mehr gemacht und suchst nach Tipps für Wiedereinsteiger? Dann ist dieser Beitrag genau richtig…