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Saison 2025: 10 lohnenswerte und spektakuläre Ausdauer-Events

Der Wettkampfkalender für dieses Jahr wird leerer und die nächste Saison steht bereits vor der Tür. Wir möchten euch ein paar außergewöhnliche und lohnenswerte Rennen rund um den Triathlon und den Ausdauersport für die nächste Saison…

Top-Ausdauer-Events in Italien

Italien beeindruckt nicht nur mit seiner atemberaubenden Landschaft und faszinierenden Lebenskultur, sondern bietet auch deutschen Sportbegeisterten eine Vielzahl großer Laufveranstaltungen. In diesem Beitrag erfährst du, welche Sportevents…
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Faszination Walt Disney World Marathon mit Marco Wischmeier

„Sich selbst Ziele zu setzen, ist die wichtigste und schwierigste Aufgabe“ Heute haben wir Marco Wischmeier zu Gast, seines Zeichens erfolgreicher Marathonläufer und Gründer von Wischis Florida Home in Cape Coral, Südwestflorida. Gebürtig…
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Ultra-Trail-Running mit Manuel Jakob

Manuel Jakob ist jemand, der gerne mal für ein paar Kilometer mehr in die Berge fährt. Neulich hat er die Chiemgauer 100 zum wiederholten Male absolviert und wurde "nur" Vierter - zuvor war er dort schon einmal auf dem Treppchen gelandet.…
trainingsplanung erstellen
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So erstellst du einen Trainingsplan mit Triathloncoach Joerg Birkel

Wir sprechen mit Jörg Birkel von Jorge Sports über die Trainingsplanung. In dieser Folge erfährst du wie du einen Trainingsplan erstellst, der dich für dein Saisonhighlight in der kommenen Saison fit macht, welche Tests sinnvoll sind, wie…
Schneller Laufen tipps für bessere pace
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Die besten Laufbücher - Unsere Empfehlungen

Es gibt wahrlich keinen Mangel an Büchern über das Laufen. Bücher über das Lauftraining, Ultralaufen, Marathontraining, Ernährung für Läufer, autobiographische Berichte von Läufern und vieles mehr. Hier wollen wir euch eine Auswahl unserer…

Marathonvorbereitung in den Tropen mit Mirko Klein - Folge #32

In dieser Folge sprechen wir mit Mirko Klein, der derzeit in Cebu auf den Philippinen lebt. Er hat sich mehrere Monate dort auf seinen zweiten Marathon vorbereitet und ist dabei auch häufiger aufs Laufband ausgewichen. Doch bevor wir uns in…
pausen im training
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Warum regelmäßige Pausen im Training so wichtig sind! - Folge #028

Regelmäßige Pausen sind ein wesentlicher Bestandteil eines jeden Trainingsplans.  Warum Pausen so wichtig sind und wie sie dich schneller machen haben wir heute mal ausgiebig gesprochen. Dir gefällt unser Podcast? …
geschenkideen für läufer
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Geschenkideen für Läufer - Geschenke für Jogger & Marathonläufer

Das richtige Geschenk zu finden ist immer eine Herausforderung. Eine gute Idee ist es immer jemanden Geschenke zu machen, die mit seinem Hobby zu tun haben. Wenn du also einen Läufer als Freund(in) oder (Ehe-) Partner hast und auf der…
ziel erreicht sub 40 10km
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Ziel erreicht: 10km in unter 40 Minuten laufen - Folge #025

Sebastian hatte sich für den letzten Wettkampf des Jahres noch ein Ziel gesetzt. Verbesserung der 10km Bestzeit von 44 Minuten im Februar 2018 auf unter 40 Minuten. Und es lief alles nach Plan. Ziel erreicht in 39:40 Wie der Lauf war…
torsten pretzsch ausdauerblog podcast interview
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Von Couch Potato zum Langdistanz Finisher - Torsten Pretzsch vom Ausdauerblog im Interview - AWP#019

Torsten Pretzsch bloggt auf dem Ausdauerblog über das Thema: "Endlich mehr Sport". Insbesondere geht es dabei ums Laufen, Radfahren und Triathlon. Wie er dazu kam und v.a. wie er von einer Couch Potato zum aktiven Sportler wurde, der sich…
Schneller Laufen tipps für bessere pace
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Schneller Laufen - Tipps & Erfahrungen um deine Pace zu verbessern

  Die meisten Läufer wollen schneller laufen. Doch wie geht das eigentlich? Und was bedeutet das überhaupt schnell laufen? Klar ist: schnell laufen ist relativ und wir geben hier nur unsere Erfahrungen weiter. Doch wenn du…