Dieser Beitrag soll der erste in einer Reihe von Beiträgen in den kommenden Monaten werden, während derer ich mich auf meine erste Langdistanz vorbereite und meine Erfahrungen auf dem Weg dorthin teile.
Ich möchte damit meinen Weg dokumentieren, meine Gedanken teilen und vielleicht dem einen oder anderen Leser(in) mit meinen Erfahrungen weiterhelfen oder gar dazu inspirieren selbst eine Langdistanz, den ersten Triathlon oder auch ein anderes großes Lebensziel anzupacken.
Starten wir mein Langdistanzprojekt mit einem Blick auf das Warum.
Hast du bereits deine Ziele für 2019 geplant? Wir sprechen über unsere Ziele für das kommende Jahr und warum das in manchen Bereichen gar nicht so einfach ist.
Auch über eine evtl. Konaquali als langfristiges Ziel und warum das aktuell kein Thema für uns ist, machen wir uns ausgiebig Gedanken.
Was sind deine Ziele? Lass es uns wissen!
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Regelmäßige Pausen sind ein wesentlicher Bestandteil eines jeden Trainingsplans. Warum Pausen so wichtig sind und wie sie dich schneller machen haben wir heute mal ausgiebig gesprochen.
In der neuen Serie „Local Guide“ sprechen wir in unregelmäßigen Abständen mit Ausdauersportlern auf der ganzen Welt um mehr über ihr lokales Revier zu erfahren.
Den Anfang macht heute David Kloeber, der in Melbourne lebt und in den letzten Jahren seine Leidenschaft fürs Radfahren entdeckt hat.
Er erzählt über die Vorzüge des Radfahrens in Melbourne, aber auch die Gefahren und warum er Strava mehr benutzt als Facebook.
Das richtige Geschenk zu finden ist immer eine Herausforderung. Eine gute Idee ist es immer jemanden Geschenke zu machen, die mit seinem Hobby zu tun haben.
Wenn du also einen Läufer als Freund(in) oder (Ehe-) Partner hast und auf der Suche nach Anregungen für das nächste Geburtstagsgeschenk oder Weihnachten bist, dann haben wir in diesem Beitrag eine ganze Reihe von Geschenken für dich, mit denen du bestimmt eine Freude machst.
Die besten Geschenkideen für alle Läufer – vom Jogger bis zum Marathonläufer
Dabei haben wir versucht alle Preisbereiche abzudecken und uns auf hilfreiche, nützliche Geschenke zu konzentrieren. Dennoch ist auch das eine oder andere witzige Geschenk für Läufer dabei.
Also sei gespannt, welche Geschenkideen für Läufer es so gibt und lass dich inspirieren. Wir wünschen schon mal viel Spaß beim Stöbern und Verschenken!
Rund um die richtige Ernährung gibt es viele Meinungen. Während die einen viel Kohlenhydrate propagieren, meinen die anderen kompletter Verzicht ist das einzig wahre.
Aber was stimmt? Und wie ernähren wir uns.
Darüber haben wir uns ausgiebig unterhalten.
