Tipps für Triathlon Einsteiger

10 Tipps für Triathlon Einsteiger

Hier auf Ausdauerwelt dreht es sich nicht zuletzt auch um das Thema Triathlon. Die boomende (Kraft-)Ausdauersportart, klassisch bestehend aus Schwimmen, Radfahren und Laufen (in genau dieser Reihenfolge) erfreut sich immer größerer Beliebtheit – nicht zuletzt auch den zahlreichen Erfolgen deutscher Triathleten in neuerer Zeit geschuldet.

[Nach der Saison ist vor der Saison: Du willst Dein nächstes Ziel gemeinsam mit uns angehen? Dann schaue Dir geren das beliebte Triathlon-Gruppencoaching an!]

Doch wie kann ich mit dem Triathlon starten? Weiterlesen

vany hans race across america

vany bandoy hans race across america franceIn diesem Interview sprechen wir mit Vanessa Bandoy Hans, oder einfach nur kurz: Vany.

Sie ist eine französisch-philippinische Ultra Langstrecken Radlerin und hat in 2017 das Race Across America (ca 5000 km non stop) sowie in 2018 das Race Across France ( ca 2500 km Non Stop) gefinished.

Wie sie sich auf eine solches Rennen vorbereitet, wie man das als Amateur finanziert und welche Hürden und Herausforderungen sie unterwegs überkommen  musste, davon erzählt sie in unserem Gespräch.

Eine wirklich inspirierende junge Frau, die mit ihren Teilnahmen an den Rennen eine Vorreiterin für Frauen im Radsport auf den Philippinen ist.

 

Weiterlesen

wir fangen mal mit laufen an

Laufen ist der klassische Ausdauersport.

Einfach zu starten, vor allem auch weil wohl fast jeder ein paar Schuhe, eine Hose und ein T-Shirt im Schrank hat.

Worauf es sonst noch zu achten gilt, wie wir mit dem Laufen angefangen haben und unsere Tipps für Laufeinsteiger findest du in dieser Podcast Folge.

Weiterlesen

IM 70.3 Weltmeister 2018 Jan Frodeno

Die Ironman 70.3 Weltmeisterschaft fand dieses Jahr am 01./02. September 2018 in der Nelson Mandela Bay in Südafrika statt.

Dabei wurden die Starts für die Frauen von den Starts für die Männer getrennt – am Samstag, den 01.09.18 ging es mit den besten Triathletinnen der Welt los. Wie erwartet schwamm die Britin Lucy Charles an die Spitze und verließ als erste Athletin mit einem großen Abstand das Wasser.

Die amtierende Weltmeisterin Daniela Ryf musste alles aufbieten, um die junge Britin zu stellen, und zu zweit fuhren die Beiden dann in die zweite Wechselzone. Beim Halbmarathon konnte die Schweizerin dann allerdings einen komfortablen Vorsprung herauslaufen, sodass sie als erste über die Finish-Line lief und damit Ironman 70.3 World Champion 2018 wurde! Weiterlesen

12 Tipps für Laufanfänger

12 tipps fuer laufanfänger

 

Du bist Laufanfänger und möchtest mit dem Joggen anfangen? Oder warst früher sportlich aktiv hast aber nun seit Jahren nichts mehr gemacht und suchst nach Tipps für Wiedereinsteiger?

Dann ist dieser Beitrag genau richtig für dich! Denn vor einigen Jahren war ich in der genau gleichen Situation. Weiterlesen

Ironman 70.3 Asia-Pacific Championship 2019 Danang, Vietnam

Die Pforten zum Ironman 70.3 Asia-Pacific Championship 2019 haben geöffnet!

Nachdem die letzte Auflage zum wiederholten Male beim größten asiatischen Triathlon auf den Phlippinen, nämlich dem Ironman 70.3 in Cebu, ausgetragen wurde, wandert die Meisterschaft nun ins Nachbarland nach Vietnam. Weiterlesen

Training & Ernährung.

Tipps und Pläne fürs tägliche Training und den Wettkampf.

Reisen & Events.

Die besten Rennen, Events & Destinations für Ausdauersportler auf der ganzen Welt.

Ausrüstung.

Ausrüstungstests und Reviews. Finde die richtige Ausrüstung für deinen Sport.

Willkommen bei Ausdauerwelt.

Ausdauerwelt bringt dir die ganze Welt des Ausdauersports.
Laufen, Schwimmen, Radfahren, Triathlon, Langlauf, Inline Skating und vieles mehr.

Wir sind selbst begeisterte Ausdauersportler und teilen hier unsere Erfahrungen mit dir.

Als ambitionierte Hobbysportler trainieren wir nicht nur viel, testen Ausrüstung im Einsatz, sondern sind auch regelmäßig auf Rennen auf der ganzen Welt unterwegs von denen wir berichten.

Abonniere den Ausdauerwelt Newsletter für immer aktuelle Neuigkeiten, Angoten und die besten Tipps aus der Ausdauerwelt.