Blackroll Test: Die besten Faszienrollen

Faszienrollen kommen immer häufiger zum Einsatz, um muskuläre Verspannungen zu lösen und die Regeneration des Gewebes gerade nach harten Trainingseinheiten zu fördern. Dabei gibt es neben der "Blackroll" noch andere Modelle und Anbieter,…
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Alle Infos zum Ironman 70.3 Bangsaen - Inklusive Rennbericht 2020

Das erste große Rennen des Jahres war für mich der Ironman 70.3. Thailand in Bangsaen, etwa 1h südöstlich von Thailand. Es war der erste richtige Formtest auf dem Weg zu meiner erhofften Sub10 in Roth und gleichzeitig auch mein erster…