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zieleplanung f 2019
Persönlich, Podcast

Zieleplanung für 2019 - Folge #029

Hast du bereits deine Ziele für 2019 geplant? Wir sprechen über unsere Ziele für das kommende Jahr und warum das in manchen Bereichen gar nicht so einfach ist. Auch über eine evtl. Konaquali als langfristiges Ziel und warum das…
22. Dezember 2018
https://ausdauerwelt.com/wp-content/uploads/2018/12/ZIELEPLANUNG-FÜR-2019-FOLGE-029.png 250 300 Sebastian https://ausdauerwelt.com/wp-content/uploads/2017/05/Ausdauerwelt_final_150x90.jpg Sebastian2018-12-22 06:38:312019-01-16 07:13:40Zieleplanung für 2019 - Folge #029
pausen im training
Laufen, Podcast, Training, Triathlon

Warum regelmäßige Pausen im Training so wichtig sind! - Folge #028

Regelmäßige Pausen sind ein wesentlicher Bestandteil eines jeden Trainingsplans.  Warum Pausen so wichtig sind und wie sie dich schneller machen haben wir heute mal ausgiebig gesprochen. Dir gefällt unser Podcast? …
11. Dezember 2018
https://ausdauerwelt.com/wp-content/uploads/2018/12/pausen-im-training.png 250 300 Sebastian https://ausdauerwelt.com/wp-content/uploads/2017/05/Ausdauerwelt_final_150x90.jpg Sebastian2018-12-11 09:34:282019-01-16 08:10:48Warum regelmäßige Pausen im Training so wichtig sind! - Folge #028
radfahren melbourne
Podcast, Rad

Serie: Local Guide - Radfahren in Melbourne mit David Kloeber - Folge #027

In der neuen Serie "Local Guide" sprechen wir in unregelmäßigen Abständen mit Ausdauersportlern auf der ganzen Welt um mehr über ihr lokales Revier zu erfahren. Den Anfang macht heute David Kloeber, der in Melbourne lebt und in den letzten…
7. Dezember 2018
https://ausdauerwelt.com/wp-content/uploads/2018/12/radfahren-melbourne.png 250 300 Sebastian https://ausdauerwelt.com/wp-content/uploads/2017/05/Ausdauerwelt_final_150x90.jpg Sebastian2018-12-07 06:25:102019-01-16 07:17:17Serie: Local Guide - Radfahren in Melbourne mit David Kloeber - Folge #027
geschenkideen für läufer
Ausrüstung, Laufen

Geschenkideen für Läufer - Geschenke für Jogger & Marathonläufer

Das richtige Geschenk zu finden ist immer eine Herausforderung. Eine gute Idee ist es immer jemanden Geschenke zu machen, die mit seinem Hobby zu tun haben. Wenn du also einen Läufer als Freund(in) oder (Ehe-) Partner hast und auf der…
1 Kommentar
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4. Dezember 2018
https://ausdauerwelt.com/wp-content/uploads/2018/12/12.png 1102 735 Sebastian https://ausdauerwelt.com/wp-content/uploads/2017/05/Ausdauerwelt_final_150x90.jpg Sebastian2018-12-04 09:38:462021-03-06 11:49:53Geschenkideen für Läufer - Geschenke für Jogger & Marathonläufer
low carb high carb no carb ausdauersport ernährung
Ernährung, Podcast

Low Carb, High Carb, No Carb - Was denn nun? Ernährung für Ausdauersportler

Rund um die richtige Ernährung gibt es viele Meinungen. Während die einen viel Kohlenhydrate propagieren, meinen die anderen kompletter Verzicht ist das einzig wahre. Aber was stimmt? Und wie ernähren wir uns. Darüber haben wir uns…
3. Dezember 2018
https://ausdauerwelt.com/wp-content/uploads/2018/12/low-carb-high-carb-no-carb-ausdauersport-ernährung.jpg 800 800 Sebastian https://ausdauerwelt.com/wp-content/uploads/2017/05/Ausdauerwelt_final_150x90.jpg Sebastian2018-12-03 08:25:592018-12-05 09:15:41Low Carb, High Carb, No Carb - Was denn nun? Ernährung für Ausdauersportler
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Über uns

Hi, wir sind John, Jörg & Sebastian.

Sebastian John Ausdauerwelt

Als begeisterte Ausdauersportler sind wir regelmäßig bei Wettkämpfen am Start.
Dabei ist von Läufen vom 5km bis hin zum Marathon über Langstreckenschwimmen und Triathlons vom Sprint bis hin zur Langdistanz alles dabei.

Unsere Erfahrungen rund um Training, Ernährung, Ausrüstung und Wettkämpfe auf der ganzen Welt wollen wir hier mit dir teilen.

Sebastian lebt in Phuket/Thailand
John pendelt zwischen München, Cebu/Philippinen und Melbourne/Australien, entsprechend vielfältig sind unsere Renn- und Trainingserfahrungen.

Hier findest du mehr über uns.

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    Ziel erreicht: 10km in unter 40 Minuten laufen - Folge #025
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