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Zieleplanung für 2019 - Folge #029

Hast du bereits deine Ziele für 2019 geplant? Wir sprechen über unsere Ziele für das kommende Jahr und warum das in manchen Bereichen gar nicht so einfach ist. Auch über eine evtl. Konaquali als langfristiges Ziel und warum das…
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Warum regelmäßige Pausen im Training so wichtig sind! - Folge #028

Regelmäßige Pausen sind ein wesentlicher Bestandteil eines jeden Trainingsplans.  Warum Pausen so wichtig sind und wie sie dich schneller machen haben wir heute mal ausgiebig gesprochen. Dir gefällt unser Podcast? …
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Serie: Local Guide - Radfahren in Melbourne mit David Kloeber - Folge #027

In der neuen Serie "Local Guide" sprechen wir in unregelmäßigen Abständen mit Ausdauersportlern auf der ganzen Welt um mehr über ihr lokales Revier zu erfahren. Den Anfang macht heute David Kloeber, der in Melbourne lebt und in den letzten…
geschenkideen für läufer
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Geschenkideen für Läufer - Geschenke für Jogger & Marathonläufer

Das richtige Geschenk zu finden ist immer eine Herausforderung. Eine gute Idee ist es immer jemanden Geschenke zu machen, die mit seinem Hobby zu tun haben. Wenn du also einen Läufer als Freund(in) oder (Ehe-) Partner hast und auf der…
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Low Carb, High Carb, No Carb - Was denn nun? Ernährung für Ausdauersportler

Rund um die richtige Ernährung gibt es viele Meinungen. Während die einen viel Kohlenhydrate propagieren, meinen die anderen kompletter Verzicht ist das einzig wahre. Aber was stimmt? Und wie ernähren wir uns. Darüber haben wir uns…